Neurofeedbackul este o metodă neinvazivă de antrenament cerebral care întărește capacitatea naturală a creierului de a se autoregla. Oferind feedback în timp real despre activitatea EEG, creierul învață să-și recunoască și să-și ajusteze propriile tipare. Acest proces de învățare — numit neuromodulare endogenă — susține treptat o funcționare mentală, emoțională și fizică mai bună.
Multe dificultăți — de la anxietate și probleme de atenție până la tulburări de somn și de dispoziție — își au originea în dereglarea creierului, adică în perturbarea ritmului și a coordonării interne. Neurofeedbackul vizează aceste tipare prin lucrul cu zone și frecvențe specifice ale creierului, adaptate nevoilor fiecărei persoane. Pentru că autoreglarea este un proces dinamic, intervenția este ghidată de un clinician instruit.
De-a lungul vieții trecem prin stres, traume și experiențe care modelează felul în care funcționează creierul. Tradițional, practici precum meditația, muzica sau antrenamentul fizic au sprijinit reglarea cerebrală. Neurofeedbackul duce acest demers mai departe, oferind o abordare bazată pe știință și asistată de tehnologie, construită pe decenii de cercetări privind dinamica și conectivitatea cerebrală.
Beneficiile durabile ale neurofeedbackului provin din învățarea care are loc chiar în interiorul creierului. Noi doar facilităm acest proces. Susținut de experiența clinică și de o literatură științifică tot mai amplă, Neurofeedbackul este un instrument solid și eficient pentru schimbări de durată și o stare de bine îmbunătățită.
